Janoušov - den třetí!

Třetí den, takzvaný krizový, nutná úprava programu. Dopoledne jedeme dle plánu, čtyři stanoviště s různým zaměřením (gymnastika, softball, smečařský krok, obouruč vrchem - vše dle výkonnostní úrovně v jednotlivých skupinách). V polovině máme svačinku (dnes jablko, včera meloun). Končíme důkladným protažením pod vedením Michala, který vymyslí z fleku cvičení na všechno. I když se snažíme ho nachytat a dáváme mu přidané podmínky...

K obědu česnečka a výpečky se špenátem a bramborovými knedlíky (pozor, opravdu z brambor, žádné náhražky...). Následuje sbalení batůžků, mazání slunečním krémem, vonění repelenty různých značek, nafasování svačinek a hurá na procházku s cílem v koupališti v Rudě.

Po večeři (rajská s těstovinami) čeká program oddělený pro jednotlivé tréninkové skupiny. Část Jedniček bude mít první teorii k šestkovému volejbalu, zbytek se spojí s mladší přípravkou a něco si zahrají. Starší pak budou ladit drobné nedostatky v technice a doženou restík s tabatkou :-)

 

 

© 2007-21 Volejbalový oddíl TJ Svitavy & Luboš Branda

powered by Drupal - template FlorAll

Warning: Table './volejbal/accesslog' is marked as crashed and should be repaired query: INSERT INTO accesslog (title, path, url, hostname, uid, sid, timer, timestamp) values('', 'node/3899', '', '172.20.0.29', 0, 'i2mbrlsjfp98kc14o6jnm5s8f8nps9ph', 0, 1714006718) in /srv/www/htdocs/volejbal/drupal/includes/database.mysql.inc on line 174