Konec první fáze přípravy a co dál ?? Přece Hošťálková
Publikováno: 18/08/2011 - 20:51
Autor: Melis13


Ve středu ukončili kadeti a starší žáci první fázi přípravy na novou sezónu. Po vzoru týmu mužů z minulých sezón jsme zvolili speciální model ve spolupráci se svitavským oddílem boxerů. Celkem synci absolvovali 12 tréninkových jednotek (2 x v týdnu) během kterých jsme se zaměřili jak na výbušnost, tak i posilovací a vytrvalostní cvičení.

Mimo toho drilu si kluci vyzkoušeli boxerskou techniku od stínování až po tvrdý boj jeden na jednoho. Pár šrámu však každý překousl s pocitem, že to přežil a 2 až 3 propocená trika s úbytkem na váze kilo za trénink byla dobrou průpravou do další části sezóny.

Absolutorium zaslouží především Onďas (100 %), Pallouš a Trauťas (jedna omluvená neúčast). Už se nemůžu dočkat na kontrolní testy v Hošťálkové, které ukáží realitu v návaznosti na absolvovanou zátěž.

Velké poděkování Martinu Volfovi (šéftrenér Dynama Svitavy), Mílovi Raddovi a ostatním boxerům za perfektní spolupráci a přípravu všech tréninků. Spoustu pro nás nových cvičení zahrneme do tréninkových jednotek.

A co dál ?? V pátek 19. srpna odjíždí 4 tréninkové skupiny směr země zaslíbená tedy Hošťálková. Letos se zúčastní: 10 Tygrů (přípravka), 9 Aligátorů (mladší žáci), 11 Jestřábů (starší žáci) a 8 Ďáblů (kadetů). Čekájí je 2-3 tréninkové fáze po dobu 11 dní, objednané počasí s atrakcemi na bazénu, Železobetoňák (sportovní víceboj), Einsteinonewtoňák (soubor vědomostních kvízů), večerní teoretické video přednášky a spousta zábavy a racionální stravy o kterou se poostarají:

Máza - šeftrénér, metodik a reprezentační scout a taky trenér Aligátorů

Elvis - šéfkuchař, trenér Jestřábů a knihovník výpravy

Mazlík - bodyguard, pomocný kuchař a zdravotní sestra výpravy

Zdenál - pomocný kuchař a milovník rajčat s mozzarelou

Sarto - kuchař, pokladník a pokutář výpravy

Pavel - zdravotník lidí i zvěře

Sekki - logistik a údržbář výpravy

David - liška ryšavá a trenér Tygrů

a moje maličkost - tedy Melis - hrabě (spím na zámku), ředitel zájezdu a trenér Ďáblů

Po celou dobu soustředění budeme opět každý den informovat o dění. Sledujte naše stránky o které letos budou pečovat dospívající Ďáblíci.

 

 


www.volejbal.svitavy.cz