Žďár - úterý

Úterní ráno jsme si hodinku přispali kvůli stále nepřejícímu počasí. Po výborné snídaňce jsme si zatrénovali v tělocvičně. Vyzkoušeli jsme si nové předzápasové rozcvičení, zopakovali blokařské přesuny bez míče, rozpinkali jsme se a následovala obrana v šestkách a zároveň zpevňování těla. Narozdíl od odpoledne, děvčata poctivě cvičila a poslouchala.
Po gulášku na obídek jsme si odpočali a vydali se na odpolední trénink. Vyzkoušeli jsme si nové cvičení, které jsme poté nazvali Babylon, kdo uhádne asi proč? (Větší zmatení na hřišti jsme ještě neviděli.) Poté opět práce ve skupinkách a útok z drženého míče a následně po vlastní přihrávce. Po malé svačince se již hrálo v šestkách. V průběhu opět probíhalo zpevnění těla v režii statné asistentky, cvičili jsme se žebříčkem a tělolamů se holky taky nezalekli a zvládli to na jedničku.
Musíme poděkovat našemu asistentovi Davidovi, který bohužel musel dneska odjet, za vynikajicí práci a pomoc ve zkrocení dívek jak na hřišti tak i mimo něj.
Na večeři jsme si vychutnali výborný těstovinový kuřecí salát, následně koukali na videa o volejbale a hurá do postýlek.
Musíme také poslat velkou pusu Zuzance do Výprachtic k narozeninám.

© 2007-21 Volejbalový oddíl TJ Svitavy & Luboš Branda

powered by Drupal - template FlorAll