Zpráva z 3. dne: Technika, padání, video a první tabata

Technika, technika a technika. Další den v této tématice. Junioři mastili odbití obouruč spodem, odpoledne vybírání. Stejnou činnost pilovali i žáci. Nejmladší skupina si po obědě švihla plážáček. Večer je čekala v posilovací fázi první tabata. Pro neznalé posilovací cvičení po osmi dvecativteřinových blocích ve čtyřech sériích. Ráno chlapci ještě hubovali na bolavé nožičky.

Včera se poprvé natáčelo pro večerní rozbory. Rovněž jsme si odbili premiéru v místní továrně na obídku, kde nám servírovali řízeček. Večeři obstaral kuchařský tým pod vedením Sekkiho s fantastickou čínou. Dnešní počasí je chladnější, ale jdeme do toho naplno. Kontinentální snídaně za námi a za 10 minut začínáme. Další fota na fb.

 

 

 

 

 

 

 

 

© 2007-21 Volejbalový oddíl TJ Svitavy & Luboš Branda

powered by Drupal - template FlorAll